Archive | Gebelikte Beslenme

BAHAR AYLARINDA BAŞ DÜŞMANIMIZ :ASTIM HASTALIĞINDA BESLENME

Pek çok insan astım hastalığı ve beslenme arasındaki ilişkiyi bilmez. Fakat yapılan çalışmalar hamilelik dönemindeki beslenmenizin bile çocuğunuzun gelecekte astım olma ihtimalini etkilediğini göstermekte. Anne sütü pek çok hastalıkta olduğu gibi astım hastalığında da koruyucu özelliğe sahiptir. İlk 3-4 ay anne sütü ile beslenmenin astın riskini düşük riskli grupta %27, pozitif aile öyküsü olan grupta […]

Kafkaslardan gelen sağlık:Kefir

  Fonksiyonel gıdalar arasında yer alan sağlığa yararlı olduğu kanıtlanmış ve canlı mikroorganizmalar içeren ya da bunlar tarafından üretilen gıdalar probiyotik olarak adlandırılır. Probiyotikler, yüzyıllardır insanlar tarafından geleneksel olarak farklı şekilde kullanılmaktadır. Son yıllarda giderek artan ve çeşitlenen çalışmalar, fermente süt ürünlerinin probiyotik etkileri üzerine yoğunlaşmaktadır. Bunlar arasında en çok ilgi çekenlerden birisi, kendine has […]

Kalp Dostumuz Balık

Her şey mevsiminde ve zamanında güzel. Kış mevsiminin vazgeçilmezleri arasında olan balık kalp krizi, kalp damar hastalıkları, damar sertliği, depresyon, migren, eklem romatizmaları, şeker hastalığı, yüksek kolesterol ve tansiyon ile kanser gibi pek çok hastalıktan korunmada etkili olan vücudumuza dışarıdan almamız gereken EPA ve DHA çoklu doymamış yağ asitlerinden oldukça zengindir. Ayrıca, kan damarlarının yüzeyini […]

btt